热辣滚烫，健身房应“市”而动

　　《2023年中国健身行业数据报告》显示，截至2023年年底，全国线下付费健身会员6975万人，上课会籍会员（活跃会员）月均到店锻炼次数达4.41次。2023年，全国广义健身类场馆数约11.7万家，其中，商业健身俱乐部36447家，健身工作室42177家。

　　这些数字不仅宣告着全民健身热情高涨、健身行业发展向好，更意味着健身行业迎来新的机遇。在青岛，大大小小的健身房正在演绎着应“市”而动的生意经。

　　释放压力，拳击运动受市民青睐

　　精英搏击是一家拳馆，创办于1983年，在青岛设有17家场馆，累计会员约3000人。“《热辣滚烫》放映后，顾客流量明显涨了。”精英搏击“掌舵人”曹安铭这样形容拳馆在2024年春天的开局。“顾客对贾玲的训练方法和器械很感兴趣，比如梨形球。我们借机推出主题活动、举办减重强身训练营等，效果不错。”曹安铭介绍，女性参与拳击运动的比例逐步提高，现在拳馆的男女比例已达7：3。

　　从场馆数量和分布地域看，精英搏击可以作为岛城拳击运动发展的一个参考。曹安铭介绍，现在，每家场馆每天有数十人到店训练。拳馆训练人群的年龄段覆盖较广，在5岁至50岁之间，以青少年居多。大部分学员的训练目的是强身健体、降重减压；10%的学员走上职业道路，活跃在拳击比赛中。

　　记者走访多家健身房后感受到，这股拳击“热流”已涌向各个健身俱乐部。最近，青岛市工人文化宫健身俱乐部总教练孙勇麟的电话一直不断。“往年春天，一天大概有五六名女性顾客打电话询问情况；《热辣滚烫》播出后，一天最少有十五六名女性顾客打电话咨询。”孙勇麟说。

　　在记者的随机采访中，不少会员说他们就在健身房周边单位工作。“下班后，我们先到健身房打几拳再回家，当然也是为了错峰避开拥堵。”一位会员表示，“拳击是释放压力的最佳健身选择，健身后，可以一身轻松回家。”

　　修身养性，课程注重身心相宜

　　随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注身心平衡的调节。在这样的背景下，传统健身房逐渐认识到综合性身心锻炼的重要性，并寻求将其纳入业务范畴，实现业务转型。

　　以瑜伽为例，记者通过大众点评软件查询，青岛目前有瑜伽培训机构400家左右，课程大多设置在中午、晚间休息时段。“瑜伽课程老少皆宜。”一位瑜伽教练告诉记者，在青岛，经过二三十年的市场淘洗，瑜伽健身市场正在不断“长”出新项目，比如空中瑜伽、瑜伽舞蹈等。此外，其中一部分曾经的瑜伽爱好者已“转行”练习与瑜伽相像的普拉提。

　　目前，不少健身房正在探寻教室利用的更多可能性。中午、晚上时，健身房一般会同时开设两类课程：一类是有氧操等偏动感的课，一类是瑜伽等偏静态的课。“一方面，这些时段是休息时间，能更好地满足‘上班族’锻炼的需要；另一方面，这些时段也是健身房客流高峰，器械场地供不应求，课程的开设也是一种分流，为前来放松的人群提供了更多选择。”一位健身房负责人表示。

　　转型升级，24小时健身房优势多

　　传统健身房的营业时间通常是10：00-21：00，这与部分城市人群的作息规律“错时”，也就丢失了相当一部分有夜晚和早晨锻炼需求的健身群体。

　　此外，传统健身房的消费选择同样存在问题。记者在采访中发现，传统健身房推出的团体课针对性不足，无法满足个性化健身需求。而私教课的价格昂贵，无法满足“学生党”和大多数工薪阶层的需求，中层群体的断层问题已是痼疾。

　　市民王先生是一位坚持锻炼30年的健身达人，如今的他回归“宅练”状态。“健身房已被贴上了‘推销’的标签。你会常常看到，每当新面孔走进健身房，立刻会有工作人员热情地走上前推销试课、私教、办卡……”王先生表示，“不少人因为厌烦传统健身房的推销模式而退出。”

　　“越来越多健身房陷入同质化竞争的漩涡，传统健身行业在应对健身热潮时亟需转型升级、寻找出路。”一位业内人士表示。

　　有“需”必有“市”，24小时健身房应运而生。“麻雀虽小，五脏俱全。”在青岛，乐刻健身、TZ健身、AG先锋健身等都打出了“24小时”的宣推。此类健身房基本有二三百平方米，设有智能门禁、自助服务，配备常见的器械等，与传统健身房不同之处在于：全时段开放，满足不同人群多样化的时间需求，能够提供随时随地的健身体验；自助式健身，没有推销办卡的私教，健身者可以享受更多私人时间；单店面积更小，店铺分布更加分散，健身者在家门口就能自主健身；健身房自身成本降低，进而可以让健身者享受低价。

　　一位24小时健身房负责人告诉记者，《热辣滚烫》引发健身热潮是好的开始，为了利用好这股“热流”的长尾效应，他们正在琢磨营销之策。当然，要将短期红利转化为长期动力，助推健身行业完成重启、升级更需长久之策。

　　“就像减脂健身不能一蹴而就一样，健身行业的‘回暖’同样无法旦种暮成。”业内人士指出，目前，健身行业正处在一个新玩家入场、老玩家转型的持续“洗牌”过程，期待在全民健身热潮席卷下的健身行业能够实现持续的“热辣滚烫”。